Daniel 今年就讀大學二年級，幾乎天天熬夜，夜衝，玩得不亦樂乎。
最近他開始發現自己有時候打完球後，鞋子除了會有汗臭味以外，還伴隨者一股臭酸味。
為什麼會這樣呢？
腳臭酸味要怎麼改善！
腳有臭酸味的原因是什麼？
一、腳汗過多，腳經常是潮濕狀態
腳汗多有可能是因為「運動」、「天氣熱」、「體質」，許多原因都可能導致腳汗特別多。
腳汗會讓我們的腳一直處在「潮濕」的狀態，容易成為「細菌的溫床」。
而腳臭就是因為細菌分解腳汗而產生的。
因此可以發現，有腳臭的人，通常腳汗都比較多。
二、鞋襪悶熱不透氣，孳生細菌
現代人為了追求「美觀」，很多人都會穿像是「皮鞋」、「高跟鞋」、「靴子」等這類「不透氣」的鞋款。
鞋子不透氣就容易導致「悶熱」、「潮濕」，會更容易孳生細菌，讓腳臭更加嚴重。
三、肝不好
有「脂肪肝」的人，由於沒辦法像正常人一樣進行肝臟的代謝，因此身體內的「毒素排出較慢」。
體內累積的「毒素過多」時就會從汗水中排出，就會產生一種臭酸味。
怎麼改善腳有臭酸味的問題？
腳臭酸味解決方法１：把腳洗乾淨，不讓汗水附著著
很多人洗澡時並不會特別去洗腳，其實這是很重要的問題！
因為腳臭是細菌分解腳汗而造成的，因此只要把汗水清洗掉，就可以很大程度地改善腳臭酸味的問題。
尤其是「腳縫間」，是許多人洗腳時，「經常忽略」的地方，腳縫間是「容易出汗」的位置，要特別注意！
想加強清潔的話，可以「用醋泡腳」，在水中加入「三大匙」的醋，因為醋裡含有「檸檬酸」，可以「對付細菌」。
腳臭酸味解決方法２：讓腳大部分時間都是乾燥的
洗腳後「盡快把腳擦乾」，不要讓腳保持在濕漉漉的狀態。
除此之外，因為「上班」的關係，大部分的人無法長時間穿著「拖鞋」及「涼鞋」，但可以增加換襪子的頻率。
例如每天多帶 1 到 2 雙襪子，在「中午」或「下班」時更換襪子，可以讓腳保持乾燥。
也可以穿著「吸濕排汗」效果好的「除臭襪」，幫助改善腳臭問題。
腳臭酸味解決方法３：補充護肝食物
許多人因為工作忙碌，經常「天天熬夜」，是很「傷肝」的事情。
可以多補充優質的蛋白質，裡面含的「胺基酸」可以「幫助肝臟解毒」，像是「豆漿」、「蛋」、「瘦肉」、「海鮮」等都是不錯的選擇。
也可以補充「維生素 B 群」的保健品，這也是肝臟解毒時必須的營養素喔！
針對腳臭酸味，ZILA 采樂除臭襪幫助你！
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專利除臭抗菌科技纖維，長效除臭抗菌
ZILA 的除臭襪使用的是自家的「專利除臭抗菌科技纖維」，通過SGS檢驗「抗菌率99.9%」，能夠有效「抑制細菌」，讓腳不再成為細菌孳生的溫床！
ZILA 的抗菌除臭複合紗標榜「安全無毒」，不像部分的除臭襪是透過浸泡藥水來達成除臭的功效，對身體有害。
安全無毒的除臭襪，讓人穿得「開心」、也「安心」。
萊卡（LYCRA）彈性纖維，舒適不咬腳
ZILA 的除臭襪使用「萊卡（LYCRA）彈性纖維」製成，這種材質非常具有「彈性」，穿上後能夠「完整包覆」我們的腳，長時間穿也 OK！
除此之襪，使用萊卡（LYCRA）彈性纖維製成的襪子比一般的襪子更「耐穿」、更「耐洗」，不會穿一下就鬆垮。
經科學實驗，在相同的疲勞試驗下，橡膠的耐磨性遠不及萊卡彈性纖維。
類手工對目，腳趾接縫處無硬梗
一般的襪子在腳趾頭的地方是直接縫合，但類手工對目可以使「車線」更加「細緻平整」，穿上後幾乎沒有異物感！
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【消除腳臭必看指南】
２：腳汗讓腳又濕又臭！腳汗多的原因是什麼？教你５招快速除腳臭！
３：史上最臭！能被稱作「毒襪子症候群」的「足蹠蠹蝕症」是什麼？
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參考資料
１．Smelly Feet: Tips for Preventing Foot Odor
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