【2024】十款人氣五指襪推薦排行榜

五指襪推薦
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過去五指襪因為外型經常被嫌棄,許多人就此卻步,但近年各大製襪品牌推出一款款的五指襪,在外型及功能上都有了很大的改進,尤其是好處真的很多,讓許多人開始對此愛不釋手!

不過五指襪的種類、款式這麼多,到底該如何挑選呢?本篇文章將一一介紹挑選五指襪的要點,並推薦十款人氣五指襪給你!


📌五指襪的功效有哪些?


一、無內拉的張力,避免拇指外翻

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五指襪能有效預防姆指外翻的問題

拇指外翻是一種腳部問題,主要是因為長期穿著不適合的鞋子,特別是前端狹窄的高跟鞋,導致大腳趾向外翻斜

一般的襪子在腳趾頭的位置,都會有一股力量將腳趾靠攏,而五指襪為每個腳趾都提供獨立的空間,減少了腳趾間的壓力和拉扯,因此可以緩解和預防拇指外翻

這樣的設計也促進了更自然的腳趾排列,能讓腳部更容易維持正常的結構。

延伸閱讀》什麼是拇趾外翻?成因、影響、治療與預防方式一次看!

二、吸附指間汗水,解決腳臭、香港腳問題

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五指襪可以吸附指間的汗水,避免孳生細菌

腳臭和香港腳(足癬)會產生主要是因為腳部的大量出汗和潮濕環境中增長的細菌

五指襪設計有利於指間汗水被吸收和分散,能幫助保持腳趾乾燥,降低細菌生長的條件,有效預防腳臭和香港腳。

此外,有些五指襪甚至更使用了抗菌材質,能進一步減少細菌生長的可能性。

延伸閱讀》為什麼腳臭洗不掉?原因及九種除腳臭方式大公開!

三、完整包覆腳趾,加強保暖性

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登山時也常選擇五指分開的襪子,因為保暖效果更好

因為五指襪是獨立包覆每個腳趾,相較於傳統襪子,會有更好的保暖效果。

每個腳趾被單獨包裹後,襪子與腳趾間形成的微小氣室有助於隔熱保溫,尤其在冷天氣中,這種設計可以有效地防止腳趾失溫,讓腳部維持舒適和溫暖的感覺。

這個功效對於有手腳冰冷的人來說尤其重要,許多女性一到冬天就手腳冰冷,長期下來容易頭痛、肩膀痠痛等問題。


📌五指襪的選購要點


一、依使用需求選擇合適的材質

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在眾多五指襪中挑選時,可以先以材質為條件

材質對於五指襪的舒適度、透氣性、保暖性和耐用性都有顯著影響。

常見的材質包括棉、羊毛、合成纖維(如聚酯和尼龍)。棉質襪子透氣舒適,但在濕潤環境中不易乾燥;羊毛則具有良好的保暖性和透氣性,適合較冷的環境;合成纖維材質通常更耐磨且快乾,適合運動和戶外活動。

棉質羊毛合成纖維
吸濕效果好
親膚不易過敏
保暖性高
透氣性好
耐磨
快乾
適合日常穿著適合冬天較冷的環境適合運動戶外活動

二、不應過緊,以免影響血液循環

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太緊的五指襪反而無法發揮功效

選擇正確的大小對於穿著的舒適度及功效來說相當重要。

一雙合適的五指襪應該能夠緊密地貼合腳部和腳趾,但不應該過緊,不但不舒服,還會限制血液循環,導致腳部感到冷或麻木

現在許多品牌會提供多種尺碼,讓你可以根據自己腳的大小作選擇,在選擇時應仔細考慮要購買的尺寸!

三、根據氣候條件選擇合適的厚度

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在炎熱的地方不適合穿著過厚的五指襪

這個是許多人不會注意到的細節,很多人五指襪買回去開始穿之後,才發現厚度太厚,夏天或工作時根本穿不住,非常可惜。

五指襪的厚度可以從超薄到加厚都有,可以根據你所在地區的氣候或室內氣溫選擇合適的厚度。

較薄的襪子適合炎熱的天氣或室內穿著,而加厚的襪子則提供更好的緩震和保暖性,適合在寒冷環境或長時間站立、行走時穿著。

四、除了五指襪以外也有兩指襪

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在日本,穿涼鞋時經常搭配兩指襪

兩指襪,特別是在日本,被稱為「足袋襪」,設計為分開大腳趾和其他腳趾,適合穿著傳統的日式涼鞋。

兩指分開的設計使腳趾抓地力更強,也提供了類似五指襪的好處,例如改善腳趾間的通氣和減少摩擦,因此過去在日本受到祭典抬轎人員的喜愛。

現在也有不少襪子品牌除了五指襪之外,也有推出兩指襪,很適合從一般襪子轉換到五指襪中間過渡期時穿,可以先習慣只有一指被分開的感覺。

五指襪兩指襪

五、不同運動有各自合適的五指襪

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就連瑜珈也有專屬的瑜珈五指襪,強調地面抓握力

針對不同運動設計的五指襪可以提供額外的支持和保護。

例如,穿著跑步用的五指襪時,腳趾的自由度較高、減少摩擦,可以防止水泡的形成。登山用的五指襪則可能加強足弓支撐和腳踝保護。瑜珈五指襪則是能夠提供更好的地面抓握力,增強平衡性和穩定性。

了解各種特定運動類型的五指襪,可以幫助選擇到最適合的款式,提升運動表現和減少受傷風險。

跑步登山瑜珈
腳趾的自由度較高
減少摩擦
加強足弓支撐
腳踝保護
更好的地面抓握力
增強平衡性和穩定性


🔥十款人氣五指襪推薦排行榜🔥


🏆五指襪推薦 1:ZILA 抗菌除臭‧立體後跟五趾短統襪

腳臭救星!舒適耐磨,日常穿著首選

ZILA 有近五十年的製襪經驗,專注在除臭機能襪市場,讓顧客可以穿得舒適是 ZILA 的強項,讓顧客每一步都能踩得舒適、安心。

這款 ZILA 推出的五指襪不只是五指設計能有效吸附汗水,更搭配獨家除臭抗菌科技纖維,通過 SGS 檢驗,抗菌率達 99.9%,因此能夠有效除臭、抑制細菌,非常推薦給有腳臭問題的人

除此之外,這款五指襪還有「足弓環帶包覆」,強化足弓的支撐性,讓你長時間行走後更不容易感到腳底不適,不只預防拇指外翻,更能預防足底筋膜炎的發生

立體後跟的設計也很優秀,使襪子可以更完整包覆腳型,走走跳跳也不易亂滑動,整體設計符合人體工學,舒適度大幅提升。

這款五指襪推薦給長時間穿著襪子後有腳臭問題的人,尤其是上班族、學生族,真的值得入手一雙!

🏆五指襪推薦 2:injinji Run輕量吸排五趾隱形襪

跑者襪中的佼佼者

injinji 是來自美國的運動襪品牌,至今已成立二十多年,致力於研發運動機能性高的五指襪,滿足眾多戶外運動者的襪子需求。

injinji 擁有獨家的 AIS 專利技術,使其各種襪款都能符合人體工學,尤其是五指襪更是提供男女各自的款式,根據先天上的不同去設計。

腳背透氣網設計、彈性足弓支撐、足跟穩定系統,各項設計無一不是專為跑者設計,再加上五指分開減少指間摩擦,這雙五指襪對熱愛跑步的人是很棒的選擇

🏆五指襪推薦 3:titan 五趾薄型跑襪 Elite 中筒

馬拉松必備,適合腳底敏感的跑者

titan 是台灣的機能襪品牌,核心理念是以「運動科學」及「生物力學」為主去設計襪子,希望能達到「預防運動傷害」及「增強運動表現」的作用。

長時間的跑步過程中,如果襪子的吸濕排汗效果不夠好,會一直感覺腳部浸泡在汗水中,令人不適。這款五指跑襪的材質是輕薄、快乾又耐磨的尼龍纖維,能夠使雙腳保持乾爽舒適

在腳底不使用止滑膠作為止滑的材料,而是使用「止滑紗」,既可以達到止滑的效果,又不會使腳底過敏,是突破性的設計。

五指襪推薦 4:DECATHLON 防磨排汗跑步五趾襪

針對水泡問題、高 CP 值

每個長跑選手想必都經歷過「水泡之災」,水泡的痛常常反而比肌肉痠痛更讓人難以忍耐,是很多跑者困擾的問題。

迪卡儂的這款跑步五指襪想解決的就是起水泡!

首先,五指分開的設計搭配抗摩擦材質,減少指間摩擦的程度。再來根據研究分析,找出容易產生水泡的區域,在此區域使用抗摩擦紗線,並在此區域使用能幫助通風的針織設計。

這款襪子除了推薦給想解決長跑造成水泡問題的人,畢竟是迪卡儂出品,高 CP 值是必備,因此也推薦預算不高的人喔!

五指襪推薦 5:Walkplus 竹炭系列-除臭五指長筒襪

竹炭五指襪,除臭、調節溫度一雙全包!

台灣五指襪品牌,做五指襪起家的 Walkplus,最早就是將竹炭結合五指襪而開始的,而後專注於運動五指襪的市場。

竹炭的表面有許多細小的孔隙,這些孔隙可以捕捉和吸附空氣中的異味、濕氣,使其成為一種自然且有效的除臭劑

值得注意的是,竹炭的吸附效果會隨著時間和使用而飽和。定期在陽光下曝曬可以幫助釋放吸附的異味和濕氣,從而重新激活竹炭的吸附能力。

五指襪推薦 6:Footer 文青最愛五趾短襪

外型時尚、穿著體驗舒適

Footer 是專門製作除臭襪的品牌,在國內有不少實體據點可以到店購買,特色是有 60 天除臭體驗,如果購買後 60 天內覺得除臭襪的除臭無效,可以整筆訂單退費

Footer 的襪子使用專業抑菌除臭技術,抑菌率達 99.9%,能有效減少腳臭發生。使用抑菌精梳棉搭配全透氣織法製成,能強化吸濕排汗。

這款的兩款顏色都是給人十分文青感的復古色,非常適合想嘗試五指襪又想享受穿搭樂趣的人

五指襪推薦 7:XEXYMIX 五趾防滑瑜伽襪

外型與功能性兼具的韓國瑜珈襪

來自韓國的運動休閒品牌,以瑜珈相關衣物起家,目前也有專業運動產品副線 BLACK LABEL,以「高質感」及「高 CP 值」廣受好評。

這款瑜珈五指襪在腳底有細密的「硅膠防滑設計」﹐能使腳底穩穩抓住地面,更易於維持身體的平衡﹐不用再花費心力在擔心跌倒的風險

在腳背處直接開了一個洞,在運動的過程中可以快速排出熱氣,因此穿著體驗非常舒適,通風不悶熱

五指襪推薦 8:SNUG 五趾隱形襪

令人安心的除臭功效

SNUG 來自彰化社頭,特色是每款襪子都有 MIT 微笑標章,讓消費者可以安心選購,不用擔心會買到使用對人體有害的藥水襪。

採用日本消臭纖維科技,吸濕能力是羊毛及天然棉的兩倍以上,消臭能力及速度更是遠遠超過活性碳。

除此之外還加入美國棉,使襪子更親膚、柔軟,不易引起過敏,穿著體驗更加舒適。

五指襪推薦 9:WARX 美容中筒五指襪

主打美容效果、外型可愛

WARX 有自己獨家的「慢織工法」,將織襪機的速度放慢,讓紗線可以更緊實地織成,因此襪子會比一般的襪子看起來還小雙,產量也不如一般的織襪機,但能讓襪子更耐磨、更舒適。

主打美容功效,藉由在襪子中添加膠原蛋白及玻尿酸,達到使用皮膚美白、光滑的效果。

外型設計非常活潑可愛,總共有三個顏色,都很粉嫩,此款很適合年輕的女性!

五指襪推薦 10:WOAWOA 極致速乾羊毛五趾襪

羊毛加上五指設計,征服百岳的關鍵

登山襪最重要的就是吸濕、速乾

這款 WOAWOA 推出的五指襪使用羊毛材質製成,羊毛的好處是不易發臭加上極佳的吸濕性,且 WOAWOA 使用的是獨家專利 100% 純羊毛,有超強吸水力,汗水立馬被帶到外層!

使用手工對目製成,使縫線平整不咬腳,穿著長時間、不斷摩擦也不太會感到異物感,適合會產生大量摩擦的登山運動

📚五指襪推薦總整理

品牌商品名稱價格購買連結
🥇ZILA抗菌除臭‧立體後跟五趾短統襪$180點我看官網
🥈injinjiRun輕量吸排五趾隱形襪$442點我看官網
🥉titan美容中筒五指襪$680點我看官網
4DECATHLON防磨排汗跑步五趾襪$199點我看官網
5Walkplus 竹炭系列-除臭五指長筒襪$220點我看官網
6Footer文青最愛五趾短襪$230點我看官網
7XEXYMIX五趾防滑瑜伽襪$290點我看官網
8SNUG五趾隱形襪$280點我看官網
9WARX美容中筒五指襪$250點我看官網
10WOAWOA極致速乾羊毛五趾襪$990點我看官網


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