現代生活壓力大，許多人選擇登山來遠離都市的喧囂，沉浸於大自然的懷抱。
山林中的新鮮空氣、鳥鳴、溪流聲，能讓人放鬆心情、紓解壓力，帶來身心靈的平衡，越來越多人渴望戶外活動，登山成為許多人的最佳選擇。
你也想去登山嗎？在享受登山的樂趣前，別忘了選購一雙適合的登山襪！
📌登山襪的選購要點
一、根據登山鞋類型選擇厚度
挑選登山鞋時，很多人常會忽略要根據登山鞋的類型來選擇登山襪。
登山鞋有分重裝與輕量，重裝型的登山鞋通常鞋身比較高，也比較硬，建議選擇襪長較長且厚度較厚的襪款 。
如果是輕量型的登山鞋，則可以選擇稍微薄一些的襪款，不過建議還是要選擇有一定厚度的款式。
| 重裝登山鞋 | 輕量登山鞋 |
 |  |
| 鞋身較硬 通常是中高筒 | 鞋身較軟 低中高筒都有 |
| 襪子要選較長較厚的 | 襪子可薄一些 但仍需具一定厚度 |
二、羊毛襪調節溫度能力佳
為什麼許多山友都建議選擇羊毛登山襪？穿一般的棉襪不行嗎？
- 羊毛襪能有效調節溫度，讓腳部的溫度處在一個舒適的狀態
- 吸濕排汗能力好，讓汗水不會一直悶在登山鞋中
- 具有一定的厚度，能減少腳部受到的衝擊
- 抗菌除臭，長時間登山下，減少不適感
而一般的棉襪，通常材質較薄，也比較不容易乾，因此不建議作為登山襪喔！
三、一定要合腳
大家都知道，運動時，襪子很容易在鞋子裡面滑動 。
而登山時，如果我們不小心選擇太鬆的襪子，襪子不斷與滑動、摩擦，就容易造成腳部破皮與水泡。
如果是選擇羊毛襪，因為羊毛本身的彈性就比較好，建議可以選擇小一號的尺寸喔！
另外，購買襪子時，也建議要真的用尺或店裡的量測器，確實地量腳的大小，千萬不要因為偷懶造成爬山時的困擾。
🔥七款人氣登山襪推薦排行榜🔥
🏆登山襪推薦 1：ZILA 美麗諾羊毛輕加壓保暖登山襪
NT$580
ZILA 的這款美麗諾羊毛登山襪特別適合台灣變化多端的山區氣候。
採用高比例美麗諾羊毛 ，不僅提供極佳的保暖效果，還具有優秀的吸濕排汗功能，讓雙腳在長時間的登山過程中保持乾爽舒適。
此外，這款襪子設計有輕度加壓功能，能夠適度支撐足弓，有助於減少長時間行走時的疲勞感。
襪底部分有吸震氣墊毛圈，能有效緩衝地面的衝擊，提高舒適度與耐用性，適合中長途登山與寒冷環境使用。
🏆登山襪推薦 2：Smartwool PhD
約 NT$650
Smartwool PhD 系列登山襪以專業級的機能性著稱，專為需要長時間徒步行走的登山者設計。
其最大特點是「Indestructawool™」技術，提升襪子的耐用度，減少磨損問題。
同時，採用美麗諾羊毛混紡材質，不僅透氣、排汗效果良好，還能有效調節溫度，讓腳部在寒冷與炎熱的環境中都能保持適當的舒適度。
襪子的 4 Degree™ 彈性貼合系統確保貼合足部 ，避免滑動與皺摺，減少摩擦產生的水泡，特別適合長途健行與重裝登山。
🏆登山襪推薦 3：ENFORMA TREKKING T4-1085
約NT$750
ENFORMA 這款登山襪採用特殊的尼龍與羊毛混紡技術 ，不僅提供良好的保暖性，還兼具彈性與耐磨特性，適合長時間的戶外活動。
襪底與腳跟部分特別加厚，能有效緩衝腳部壓力，提高舒適度，同時也有助於減少腳底因長時間行走產生的不適感。
透氣性方面，襪身採用特殊的透氣織法，幫助空氣流通，降低腳部悶熱與濕氣問題。
此外，其抗菌與除臭技術也讓這款襪子成為長途旅行與多日登山的好選擇！
登山襪推薦 4：Darn Tough 男款 1466
NT$1,000
Darn Tough 是美國知名的戶外襪品牌，而 1466 型號更是受登山愛好者喜愛的一款經典產品。
這款襪子採用高比例美麗諾羊毛，具備優秀的保暖性與排汗功能，讓腳部在寒冷與潮濕環境下仍能維持乾爽。
襪底部分加厚，提升緩衝性，適合長時間健行或重裝登山使用。
最特別的是，Darn Tough 提供「終身保固」！
即使襪子因磨損或破洞損壞，也可以更換新的，足見品牌對耐用度的自信與承諾。
登山襪推薦 5：Footer 輕壓力登山羊毛襪
NT$690
Footer 這款輕壓力登山羊毛襪專為台灣氣候與登山環境設計。
採用高機能的羊毛混紡材質，兼具保暖與透氣效果，適合四季使用。
其輕壓力設計能適度減少長時間健行造成的疲勞感，特別適合需要長途跋涉的登山者。
襪底加厚處理，能有效吸收衝擊力，減少腳底不適問題。
此外，Footer 也強調襪子的抗菌與除臭功能 ，即使長時間穿著也不易產生異味，是登山與戶外活動的實用選擇。
登山襪推薦 6：Bridgedale健行家中筒羊毛襪
約NT$842
來自英國的 Bridgedale 健行家系列登山襪，以其耐久度與舒適性著稱 ，適合各種地形與氣候條件。
這款中筒羊毛襪採用美麗諾羊毛與合成纖維混紡，具有優秀的保暖與快乾特性，能夠迅速排出汗水，讓腳部維持乾爽。
襪子的彈性編織設計能夠緊貼足部，避免摩擦與滑動，提高穿著舒適感。
襪底部分則採用加厚的緩衝設計，特別適合長時間負重健行，減少腳部疲勞，提升整體耐用性，是登山與長距離健行的可靠選擇。
登山襪推薦 7：Lorpen T2 Mid hiker
約NT$330
Lorpen T2 Mid Hiker 是一款專為登山設計的高性能襪子，採用美麗諾羊毛與合成纖維的雙層結構，不僅能提供良好的保暖效果，還有優異的透氣性與快乾功能。
這款襪子的腳掌與腳跟區域加強了緩衝設計 ，能夠有效降低腳部與地面的衝擊力，提供更佳的舒適度。
襪筒的彈性設計讓襪子能夠穩固貼合腿部，防止滑落或皺摺產生的摩擦，進而降低水泡的風險，適合需要長時間健行或進行戶外活動的人士。
📚登山襪推薦總整理
| 品牌 | 品名 | 價格 | |
| 🥇 | ZILA | 美麗諾羊毛輕加壓保暖登山襪 | NT580 |
| 🥈 | Smartwool | PhD 系列 | 約 NT650 |
| 🥉 | ENFORMA | TREKKING T4-1085 | 約 NT750 |
| 4 | Darn Tough | 1466 | NT1,000 |
| 5 | Footer | 輕壓力登山羊毛襪 | NT690 |
| 6 | Bridgedale | 健行家中筒羊毛襪 | 約NT842 |
| 7 | Lorpen | T2 Mid hiker | 約NT330 |